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疫情求婚引起的恐慌和焦虑。2020年这场春节让大家既不出门也不串巷。导致很多人的内心出现了焦虑浮躁心情。那么疫情求婚期间焦虑怎么缓解呢?
一、疫情求婚引起的恐慌和焦虑 疫情求婚期间焦虑怎么缓解
中新网北京2月2日电 (记者 孙自法)中国科学技术协会组织中国心理学会多位专家2日通过网络回应媒体指出，随着疫情求婚形势的发展，很多公众也表现出焦虑、担忧甚至恐慌的情绪，这是正常的反应。同时，专家还支招公众积极应对情绪变化。
中国心理学会临床心理学注册工作委员会副主任、北京大学副教授钟杰认为，与非典期间一样，公众第一周对医学问题非常关系，担心、恐惧被感染，焦躁不安查询各种信息，第一周过后一般开始缓解。
公众如何调节受疫情求婚影响的情绪?钟杰建议说，一是重新评价目前的生活状态，在疫情求婚期间面临隔离居家的生活，可以考虑一下如何有效利用这段特殊的时间，利用这个“机会”做一些有意义思考、做一些以前想做但是没时间去做的事情;二是利用这个时间增加与家人交流的时间，促进亲情质量，让疫情求婚结束后亲人间关系更加和谐;三是从事一些利他行为，做力所能及的一些有利于身边人和社会的行为。北大谢晓非教授团队的研究成果表明，多做利他行为的人心理更健康、痛苦感更少，这是“余香效应”。
中国心理学会心理咨询师工作委员会委员、南京医科大学教授郑爱明表示，疫情求婚对公众的心理影响一般表现为恐慌、焦虑、抑郁以及心理导致行为异常表现等，主要应对措施包括做好个人防护、调整心态、主动应对负面情绪。
面对疫情求婚，普通民众该怎样开展自我心理调节?中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任、首都医科大学附属北京安定医院临床心理科主任姜长青和安定医院临床心理中心心理治疗师王鹏翀提出六项具体建议，希望能够提高广大普通民众居家自我心理调节能力，从而积极、理性应对疫情求婚。
二、疫情求婚期间焦虑怎么缓解
首先你要接纳自己的焦虑，面对疫情求婚产生焦虑情绪是正常的也是可以理解的，而且，适度的焦虑还有助于我们提高对疫情求婚的警惕。接纳了自己的焦虑情绪后，就需要找到适合的方式来倾诉或宣泄自己的情绪。运动，倾诉或通过艺术(绘画或手工)的方式把自己的焦虑呈现出来。当你听音乐时，你关注的不是音乐而是焦虑，所以你就放松不下来。“恨铁不成钢” 可以看到你特别需要面对困境的勇气，假如对你有帮助你可以继续阅读，假如不能，我觉得看一些心灵方面的书，或许会对你有帮助。接下来，可以评估引发焦虑的念头。第一步区分自己担心的问题哪些是可以解决的哪些不能，然后关注于那些可以解决的问题。然后反问自己，你担心的问题实际存在吗?它发生的几率有多大?我相信，假如你真的得了肺炎，早已不是以上的描述了。所以，你在杞人忧天。你的焦虑注重的多是单一的而且是坏的结果，而且还无限地夸大了坏结果的可能性，低估自己能够做的和改变的。其实，每日的新闻报道，正面的多于负面的，你需要留意事实和数据，然后根据事实和数据，判定自己的担忧是否合理。既然是心里的问题，就不要通过药物来解决。最后，你必须做的，就是做好必要的防范。
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_灬賊厷
2020-12-03 09:59:35
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相信大多数女士都会佩戴一条漂亮的项链，来装饰自己，让自己脖子不会显得那么单调。但是在购买前往往会考虑到项链价格多少，要注意些什么等问题。那么，下面小编为大家分享下关于项链价格一般多少，以及购买项链需注意什么。
一、项链价格一般多少
1、其实不管男生还是女生的项链，影响因素最大的就是项链的重量，其次就是品牌、款式、工艺、材质等，都是影响价格的因素。在购买前一定要做好足够的预算，不要盲目追求，要根据自己的经济实力，来选择合适的价位的。
2、一条比较小的项链价格大概在2000-3000元左右，中等的价格在3500-8000元左右，比较粗的价格一般都在上万元。不同品牌价格有所不同，还有地区不懂价格可能也存在差异，但是大致都差不多这个价格。
以上小编为大家描述了关于项链价格的信息，希望可以给到各位参考!如果想了解更多，可以到网站上或者实体店进行对比，选择一款合适自己消费的项链。接着我们了解下 购买项链需注意什么。
二、 购买项链需注意什么
1、根据肤色和年龄选择
年轻人的肤色看起来比较滋润，可以选择象牙、珍珠项链看起来比较搭配、显得特别的文静;如果选五颜六色的项链会更加神采奕奕。年龄比较大的人可以选择翡翠、绿松项莲，给人一种年轻、端庄的感觉。
2、根据颈部的特征
选择的项链佩戴起来应弥补颈部的不足，比如：脖子长的人要选择颗粒大而短的项链，视觉上减少脖子的长度;脖子短的人选择颗粒小而长的项链，显得脖子修长一些。
3、考虑脸型
如果脸型长适合短粗、双套式、三套式等，如果选择长项链佩戴会使脸部更加长，尽量选择中等长度的项链，搭配合适的服装，让脸型缩短。圆脸女性不要选择卡脖式项链，会让圆脸更显夸张，最好选择链节式带挂件的项链。
4、选择合适的长度
要考虑项链的长度在胸部什么求婚地方，比较长的项链，可以突出其胸部的魅力，而比较短的项链主要突出颈部曲线的美。
小编小结：想要点亮自己，需要靠配饰来增加回头率，真正精致的女人，在配饰的挑选也很讲究。因此，希望以上小编分享的项链价格一般多少，以及购买项链需注意什么，可以给到大家参考!选择一条合适自己的项链。
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伊人浅笑醉长安
2020-12-03 09:59:16
在即将到来的穿暖花开的季节，很多人会换上轻薄的衣服，爱美的女孩们会穿上裙装，露出脖颈，这时候怎么能缺少一条精美的黄金项链呢？在阳光的照耀下，黄金项链能够熠熠生辉，刚好能衬托出女性温婉优雅的气质。这时候很多女性都想购买一条项链，那么一条黄金项链大概多少钱呢？
一条黄金项链大概多少钱？黄金项链大概多少钱大家应该心中有数了吧，如果喜欢比较别致精美的款式，那么不妨尝试一下钻石首饰。就是不错的钻石品牌，其产品种类众多，每款首饰都有不同的寓意。还可以进行定制，在首饰中加入自己喜欢元素，打造专属自己首饰，送给爱人一款定制项链也不失为一种好选择。重要的是，优异的产品还拥有适中的价格，可以说是物美价廉了，适合广大消费者购买，让普通百姓也能把精美的首饰带回家。
繁华世界糟烂的一切\
太阳给予我温暖i
随意低调
@ご
2020-12-03 09:59:31
