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几乎每一位女朋友求婚都会在求婚之前，期盼着让自己更“完美”一些，想着要瘦身、塑形的美少女非常之多，但是如何能够合理、安全的进行瘦身与塑形，让我们今天分不同的针对性来看一看~
女朋友求婚瘦身——饮食篇
先说个最重要：减肥绝对不能节食和不吃东西！！我们需要的是学着知道，哪些东西不能吃喝需要吃哪些东西来调理，绝对不是乱吃或者不吃东西，更不要去想减肥药！万一反弹和损坏身体，绝对不值得~~
婚前减少食用：
1、不能吃的食物——方便面，工作的忙碌往往让我们在饮食过程中选择一些非常便捷的食物，方便面口味选择多，闻起来香，吃起来口味多元化，但是，同样的也含有高温油炸，脂肪含量非常高，调味包含有大量味精，干燥的脱水蔬菜丧失维生素与纤维素，容易造成肠胃不消化与便秘问题，更容易造成身体危害
2、不能吃的食物——刺激的油腻与辛辣，过于油腻的食物对肠胃有着太大的负担，对皮肤也存在着非常大的威胁，如果你一边做着面膜，一边在吃油腻的食品，那真的要功亏一篑了，辛辣的食物偏热性，肠胃在消化过程中难免较为疲惫，减少了肠道的蠕动，降低人们本身的代谢，对于一些黄油，奶油，大量羊肉，韭菜，油炸物，在婚前的一周到一个月内，最好减少食用
3、不能吃的食物——少喝咖啡，咖啡是如今多数年轻人的长期选择，基本一周总会喝2-3次，多的人每天都会食用咖啡，但是，对于即将步入礼堂的女朋友求婚而言，咖啡是一个巨大的隐患，咖啡原本的作用是用于提升，但是咖啡因本身也对体内的神经与肌肉协调进行消耗，也有着越来越多的人对咖啡存在依赖性，长期饮用量较大，反而降低了效果，却给肠胃增加了负担
4、不能吃的食物——糖分克星，说到这个女生在熟悉不过，含糖量高的食物会引发肥胖问题，并且长期食用糖份过高的食物，容易造成胰岛素分泌过多，脂肪代谢紊乱，还会引起多项慢性疾病，所以在婚前的1个月内，需要适当控制糖份的摄入
婚前瘦身有帮助的食物：
1、西红柿——西红柿含有丰富的维生素、矿物质还具备各种对身体有益的营养物质，晚上食用西红柿，可以促进睡眠，加快基础代谢，来帮助你瘦身，对于榨汁、凉拌、洗净直接食用，或者番茄汤，料理方式非常多，口味也可以根据个人需求调整
2、猕猴桃——每天晚上餐后30分，榨一杯新鲜的猕猴桃汁，它含有许多维生素A与维生素C，另外也包含着一定果胶，对于脂肪的燃烧，是最好的帮手
3、百香果柠檬水——每天为自己准备一杯百香果柠檬水，用维生素之王来帮助你加强身体的代谢，让自己的肌肤与肠胃显得更年轻，帮助消化系统蠕动，改善肤色与精神面貌
4、山药——山药的块茎含有氨基酸、蛋白质、还有维生素A与钙质，容易饱腹，热量极低，淀粉含量适中，减少皮下脂肪沉淀，使肌肤更为光滑与亮泽
怎么样吃是最合理的：
1、每天记得准时吃早餐，不吃早餐新陈代谢会减慢，瘦身也会又阻碍，早上可以食用一些水果蔬菜
2、合理进食蛋白质与肉类，没人说减肥不能吃肉，关键是有没有吃对肉，对于一些牛肉、鱼肉、鸭肉，我们在料理过程中，做的清单一些，还是可以正常食用的，增加肉类进食的咀嚼次数，增加了饱腹感的同时也为自己增加了最适合的低热量
3、少吃碳水化合物较高的食物，特别在晚餐时间段，过多的能量如果没有消耗，容易辗转变成脂肪，饿的时候可以吃一些未加糖份，未油炸过的坚果类食物，不但可以增加饱腹感，更可以补充维生素E，还能增加蛋白质
4、保持少食多餐的习惯，这个对于瘦身和塑形非常关键，减掉小肚子的好方法，肚子下去了，整个人感觉都瘦了、精神了，避免积食情况，不过，偶尔吃多一次也不用担心，保持好心情与心态最重要
女朋友求婚瘦身——运动篇
1、在家能做的小运动——腰部，瘦身和塑形两者都必须经过的环节，如今做办公室的女孩子越来越多，或者有些吃点东西，肚子就立马大起来了，在求婚当天，各种礼服对腰身的设计还是挺显眼的，想要视觉小蛮腰，又没有精力花费太大时间，在家做做扭腰的小运动是最佳选择，一边看着片子，一边站着抬头挺胸收腹，慢慢扭动腰部，左右慢慢用力扭转，每天坚持10-15分钟，可以甩掉多余的赘肉
2、在家能做的小运动——手臂哑铃拉伸，可以提升手臂线条感，双臂前后伸直慢慢举着哑铃规律性操练，很多APP有动作展示，一组4-8个八拍，可以做3-5组，一周4-5次，保持手臂多余脂肪的燃烧，增条肌肉线条感
3、在家能做的小运动——有氧运动，例如：浇花、种植物、帮忙搬东西打扫、爬爬楼梯、在家深蹲、仰卧起坐、平板支撑、原地抬腿跑跳项目等等，避免长期躺着与坐着，避免脂肪囤积
女朋友求婚瘦身——养生篇
1、给肚子来个sap，运用精油开背按摩的方式，畅通腹部的淤积，然后再淤积部位利用精油进行刮痧，排除淤积的气节与不通，畅通肠胃的蠕动与吸收，经络的顺畅可以改善气血的提升，在收缩小腹的同时也减轻了身体的负担
2、桑拿改善水肿，很多人喝了水却难以排除，以至于体内水肿或者湿气较重，桑拿是一个很好的排毒选择，还可以改善水肿问题，避免四肢水肿的情况，如果想要起到瘦身塑形效果，对于小腿和手臂的赘肉，可以搭配保鲜膜，轻轻缠绕2圈促进水分排出，不要缠绕的过紧，时间再20-30分钟即可
要走↙我不挽留
2020-11-27 14:25:53
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女朋友求婚的捧花最早起源于古代西方，是为了避免新人在求婚上遭遇疾病的侵害，流传至今也被赋予了其他的含义，女朋友求婚的捧花代表着幸福的传递。
1、女朋友求婚的捧花代表免受病毒的侵害
最早的女朋友求婚捧花是由气味比较浓重的香料甚至还包含大蒜、香葱等气味重的东西组成，为了保护求婚上的人不要受到疾病的侵害，也有着使人们免遭厄运的含义。
女朋友求婚捧花
2、女朋友求婚的捧花代表传递幸福
女朋友求婚的捧花流传至今不仅捧花种类发生改变，还衍生了更多的含义，通常现在求婚上的女朋友求婚捧花会在求婚上向未婚女生抛出，接到女朋友求婚捧花的女生就代表着得到了女朋友求婚的祝福，会尽快找到自己的人生伴侣，成为下一个求婚的女朋友求婚，所以女朋友求婚的捧花也有传递幸福、传递桃花运的含义。
3、女朋友求婚的捧花代表女朋友求婚的装饰品
女朋友求婚的捧花除了有以上这些比较深刻的含义之外，还是女朋友求婚造型美观的装饰品，中国古代的传统习俗是，女朋友求婚出嫁时要拿着苹果，代表平平安安，而现在捧花由于造型精美，更令女朋友求婚所喜爱。女朋友求婚可以根据手捧花的种类以及花语选择适合自己婚服的手捧花，并且手捧花有中式风格和西式风格多种选择，满足女朋友求婚的各种需求。
以上就是女朋友求婚的捧花代表的含义，每一种捧花都有它各自的花语，都是代表着幸福、吉祥的意思。
情毒蚀骨
2020-11-27 14:24:01
现在80后、90后的女生们都喜欢追韩剧，当下仍然流行着韩国热。那么，韩式女朋友求婚发型一直是许多准女朋友求婚的最爱，求婚是一辈子的大事，谁不想在当天展现自己最美的一面呢。接下来小编给大家介绍一下韩式求婚发型图片大全：
1.卷发丸子头，是韩式女朋友求婚发型的一个创新，韩式的丸子头很多都是卷发，连刘海也是微微卷曲的弧度，更显俏皮和可爱。习惯了沉闷的长直发丸子头，不妨试一试韩式卷发丸子造型，会让你更加美丽。
2.长马尾造型，凸显女朋友求婚的高贵气质，在视觉上也起到了增加头发的效果，烫过的头发，被打蓬松后，扎出的造型，也更加时尚和风情。
3.公主盘发是最近流行的热点，顶部的蓬松营造出高雅、贵族、名媛的气质，很多名流和明星也都喜欢梳这款发型，韩式求婚发型图片在婚宴的时候，造一个韩式公主盘发，会让你大气、迷人、美丽。
4.短发的女生，如果头发长度到了肩膀，可以尝试这款比较容易打理的中分女朋友求婚造型，只要用卷发棒将头发卷出弧度，再配上漂亮的发饰，就可以让你宛如坠落人间的天使般纯洁、动人。
5.低发髻的盘发造型，是非常复古的一款，会显得女朋友求婚很贤惠、稳重、持家，对未来公婆而言，也是讨喜的发型。
上文介绍的是韩式求婚发型图片大全，经验源于生活，希望上文介绍能帮助到大家。
此人不在服务区
2020-11-27 14:27:24
