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疫情求婚期间心理问题。一个人心理问题的产生来自与种种方面,那么由于疫情求婚引发的心理问题该怎么缓解呢?
一、疫情求婚期间心理问题 疫情求婚引发的心理问题
1。替代性创伤：通俗讲，就是由于过度接收到他人的创伤信息，而给自己的心理带来创伤(如看到悲惨的死伤场景等)。高发于灾后救援人员，普通大众因看到太多负面信息也可能被引发。情绪表现为持续的愤怒、羞愧、罪恶、忧郁等，很可能被下一次的悲惨信息而击中、崩溃。
2。“网络疑病症”与“肺炎疑病”： 大量疫情求婚消息使得人们对肺炎类似症状更加敏感，有的人不断搜索相关信息，越看越觉得自己感染了肺炎。其特征为：(a)重复且多余的网络搜索行为;(b)累积增加的消极情绪;(c)阻碍正常生活节奏;(d)不断寻求安慰。“肺炎疑病”具体表现为，有些出现低热病人因担心去医院看病被留下而不敢去医院;有些感到被“新型肺炎”包围着，听到各类报道都心惊肉跳;有些患有躯体疾病或心理疾病的患者为此而导致病情加重;有人怀疑自己已经感染“肺炎”，多次到医院就诊，要求医生尽快给予确诊和治疗。
二、如何缓解疫情求婚导致的压抑心情
1、合理关注疫情求婚，“定时”而非“时时”。如果注意力一直在手机、电视不断推送的信息上，情绪就会随着信息起伏波动，即使有了暂时的“掌控感”，代价却是“心累”和正常生活节奏的紊乱。人们可以设定“信息闹钟”，在一天的时间中，每隔半天，用5分钟来关注疫情求婚信息，其他时间安排运动、工作、家务或者休闲娱乐等日常活动，在掌握疫情求婚的同时，获得正常的休息和愉悦情绪。
2、允许并接纳消极情绪。担忧、恐惧及焦虑是面对威胁时最常出现的情绪反应。疫情求婚当前，任何人都可能出现紧张焦虑不安的情况。要理解和接纳自己这样的状态，告诉自己这是面对不正常情境的正常的情绪反应，要允许它们存在;也要理解这种消极情绪可能会持续一段时间，但程度会逐渐减轻的。其实，适度的担忧、恐惧及焦虑可以提高人们的警觉水平以及适应和应对能力，是一种保护性反应。
3、保持社会联系，彼此给予支持。面对疫情求婚带来的风险之中，密切的家庭联系和社会支持是“安全感”的重要来源。每天保持至少一次和亲友之间的联系，了解自己的朋友此时正在做些什么，找到互相帮助的方式。对于弱势人群，如儿童和老年人，尽力给予更多鼓励和生活上的照顾。随着防控时间的延长，彼此的支持能够让人们更持久地应对困境。
4、维持稳定健康的生活方式。疫情求婚的突然到来，虽然活动范围受到限制，公众仍要积极地看待生活，尽可能维持原有的规律作息，按照原先的节奏生活，按时起床，在家里学习、办公，按时吃饭，按时休息，让自己回到正常的生活轨迹。规律、掌控感是应对焦虑恐慌的良药，在此基础上，还要建立良好的生活和卫生习惯，注意良好的饮食，保证睡眠，不要试图通过使用烟酒来缓解紧张情绪。
5、学会用认知来缓解消极情绪，对于胆小、敏感多疑素质的个体，如出现过分担心躯体变化，需要客观看待自身身体状态，从既往的经验中去理解自己躯体症状的意义，是否以前就出现过多种躯体症状，自己到医院检查并无大碍?现在的躯体症状是否是既往的经验的一种反应?如果自身难以判断，可以让家人和朋友帮助自己。
6、监测心理电量，自助先于助人。面对疫情求婚严重地区的困境，人们有时也会感到做得不够和有挫败感，“要记住你没有责任解决所有人的所有问题”。如果有人消极情绪严重到影响到自己的正常生活、工作及学习，或持续失眠时，需要及时与精神科或心理学专业人员寻求帮助。
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蕾丝罩罩°
2020-12-03 11:41:34
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我们国家古往今来一直有着彩礼嫁妆的说法，对于求婚彩礼方面，一直有着每个时代不同的讲究，今天一起和小犀姐去了解一下吧。
一、古代对于彩礼的讲究和说法
1、据说古代的女子嫁出去之后基本上是不让回娘家的，嫁出去的女儿就像是泼出去的水，所以求婚的时候为了给娘家一些补偿，男方家庭就必须给些彩礼来支持一下女方的家庭经济。
2、古代的女子到了一定的年龄就必须要嫁人的，而嫁人的条件也是要男方家庭经济优越才行。在求婚前，男方给女方家里送去绫罗绸缎之类的物品，就是彩礼，意味着一门婚事的订立。
3、古时候封建社会重男轻女的思想浓厚，要是没有彩礼嫁进男方家庭的女子，那可是要吃苦的。在别人眼里看起来就是卑贱，连地位都没有，天天被人欺负还不能回娘家的。
二、现代对于彩礼的讲究
1、一定要先了解女方所在地多少彩礼及风俗习惯，然后再注意自己家里能给出多少彩礼再做决定商量。
2、女方父母首先应该摒弃一些旧的观念，如：不要彩礼女儿会让婆家的人看扁;更不要以为彩礼越高，女儿会显得越高贵。一定要记住：你家的女儿永远是个无价之宝。
3、女方的父母不要漫天要价，孩子们组成一个家庭后还是需要一些钱来生活的，如果求婚开销太大，会让他们婚后背负一身债务的。
4、不要极端认为男方在答应聘礼时不爽快就是不够爱你或没有能力的表现，此时女方也要为男方想想。
5、而对于男方，若女方的父母坚持要很多彩礼，最聪明的办法就是把女友拉拢到自己这边，两人一起请求父母成全你们的爱情。
我们知道彩礼在我们国内是非常盛行的，所以男士们也不要焦虑，心平气和的坐下来两家商量就好了。
数学病i
2020-12-03 11:41:06
我们在一个礼仪之邦土生土长，自古以来所有人都崇尚着礼尚往来，因此在到别人家拜访的时候自己却两手空空自然是比较忌讳的事情。不过许多人也正在为应该送什么求婚礼物而感到烦恼，其实送礼的原则非常简单，今天小编就教你怎样送礼。
过节送礼有技巧--保健品
这段时间越来越多的保健品开始名声大噪，许多保健品对于调理老年人的三高、抗衰老具有十分显著的功效，这些保健品能够让老人们重新焕发出年轻时的光彩，让青春的岁月重新在他们的面容上回放，像这样贴心的求婚礼物自然也是过节送礼的不二选择。
过节送礼有技巧--茶叶
所谓‘柴米油盐酱醋茶’，茶是每个家庭的常备物而且老少咸宜。对于喜欢喝茶的人来说正和他意，就算送的不是他平时爱喝的茶，对他来说也是一种“尝鲜”。
万一对方平时不喝茶，也总有需要茶叶招待客人的时候。有客来，端上一杯芳香的茶不但是对客人的极大尊重，而且还彰显了主人的文化品位。
过节送礼有技巧--葡萄酒
葡萄酒是因为含有酚类物质所以被称为抗氧化的酒或者是可以延缓衰老养颜的酒，但是微客的酚类物质是葡萄酒的6倍，而酚类化合物是公认的抗氧化物质，微分子酒相比于葡萄酒，更能增加机体的抗氧化能力、延缓衰老。
微分子独有的组氨酸成分可以起到软化血管作用，增长血管弹性，可以提高高密度脂蛋白。长期饮微分子酒会逐步增强人体的抗氧化能力、平衡机体、延缓衰老，对免疫系统有好的帮助。
看沵溈他楛闷丶
2020-12-03 11:41:35
